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5 raisons fréquentes qui empêchent de trouver le sommeil

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5 raisons fréquentes qui empêchent de trouver le sommeil

Les difficultés à s'endormir ou les réveils nocturnes fréquents touchent environ une personne sur 5. Lorsque cette insomnie trouble votre sommeil au moins trois fois par semaine et dure depuis plus de trois mois, on parle d'insomnie chronique. Elle nécessite une prise en charge par le médecin.

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Mais fort heureusement, dans 90% des cas l'insomnie est transitoire. Et ces nuits blanches peuvent avoir une raison à laquelle vous n'aviez pas pensé.

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