Les 10 huiles essentielles indispensables

huiles essentielles

Les 10 principales huiles essentielles à conserver dans sa trousse de secours.

Utilisation

Les 10 huiles essentielles (HE) les plus couramment utilisées :

  1. HE de lavande.
  2. HE d’Eucalyptus.
  3. HE de Thym.
  4. HE de Bergamote.
  5. HE Menthe.
  6. HE de Romarin.
  7. HE de Patchouli.
  8. HE de Ylang Ylang.
  9. HE de Lemongrass ( Citronelle)
  10. HE de Verveine.
HUILE ESSENTIELLE PROPRIETES THERAPEUTIQUES MISES EN GARDE
HE de Verveine Anti-inflammatoire, sédative, anti-dépressive, antivirale, antibactérienne, immunostimulante, cardiotonique, augmente les facultés de concentration. Déconseillée aux femmes enceintes, elle faciliterait les contractions utérines.

Déconseillée aux bébés et aux enfants de moins de 6 ans.

HE de Menthe Lutte contre les troubles digestifs.

Fait fuir les puces

Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes.

L’HE contenant du menthol (irritant), éviter l’application cutanée.

Ne pas associer à des traitements homéopathiques.

Eviter son utilisation chez les enfants de moins de 3 ans.

HE de Lavande Antistress, cicatrisante, relaxante, antiseptique, anti parasitaire, répulsive poux. Eviter durant le premier trimestre de la grossesse.

Elle peut, dans certains cas,  s’avérer allergisante si elle entre en contact avec la peau.

HE de Thym (3 espèces)

-Thym linalol

-Thym thujanol

-Thym thymol

Pour les trois espèces :

Stimule les défenses immunitaires chez les enfants.

tonique, antidépressive, stimulante.

antibactérienne, antivirale, antimycosique.

Les indications thérapeutiques n’étant pas les mêmes pour les trois espèces, prendre l’avis d’un spécialiste avant tout achat.
HE de Romarin Drainante hépatique.

Antibacterienne, antioxydante, antifatigue.

Efface la sensation de jambes lourdes.

Augmente la capacité de concentration.

Du fait de l’odeur camphrée dûe à la présence de cétones, éviter l’utilisation chez la femme enceinte et l’enfant.

En général, pour les personnes tolérantes quelques gouttes suffisent sinon, effet inverse.

HE de Bergamote Relaxante, stimulante, anxiolytique, antidépressive, antibactérienne, antivirale, antiseptique, antispasmodique. Huile photosensible ,ne pas s’exposer au soleil ,risque d’apparition de tâches pigmentaires brunes.
HE d’Eucalyptus (3 espèces)

-Eucalyptus citriodora

-Eucalyptus globulus

-Eucalyptus radiata

Pour les trois espèces :

Antalgique, anti inflammatoire, vivifiante, antivirale, purifiante, anti refroidissement.

Eviter l’application de l’HE Eucalyptus sur le nez chez l’enfant de moins de 3 ans.
HE de Lemongrass ou citronnelle. Antifatigue, stimulante du système immunitaire, antivirale, antibactérienne, anti grippale.

Répulsive moustique.

Irritations cutanées chez les sujets à peaux sèches et sensibles.
HE de Patchouli Troubles circulatoires et jambes lourdes. Aphrodosiaque

Antiprurigineuse (démangeaisons), relaxante, antispasmodique.

Répulsive à insectes, antiparasitaire.

Aucun connu.
HE d’Ylang Ylang Soulage les douleurs chroniques, antibactérienne, anti inflammatoire, antiprurigineuse, relaxante.

Soins du cheveu.

Aucun connu.

Auteur(s)

Dr M. Hammoutene.
Révision : M. Mimouni (Pharmacienne)

À propos de l'auteur

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