Un édulcorant est un additif alimentaire qui permet d’adoucir le goût des aliments amers ou acides . Le plus souvent utilisés pour remplacer le sucre et destinés aux...
Nutrition
5 conseils beauté à adopter
1 – Dormez lorsque vous en ressentez le besoin. La majorité des femmes ont besoin de 7- 8 heures de sommeil. Pour les petites dormeuses, seules 6 heures suffiront, mais elles constituent...
Ne rien manger 3 heures avant le dodo pour perdre du poids?
Pour ceux qui suivent ma page depuis un moment, vous savez que pour perdre du poids, il faut réduire ses portions. Le stockage des graisses survient lorsque l’apport...
Carnitine pour brûler du gras ? Un mythe.
Jusqu’à ce jour, la carnitine n’a pu être démontrée comme étant efficace pour brûler les graisses. On croit toujours à tort qu’elle peut réduire la masse graisseuse.
Grossesse et alimentation
Passé les nausées matinales, les envies continuelles de dormir, et les vomissements répétitifs, bref, passé le plus dur, quoi de plus beau que d’attendre un...
L’indice de masse corporelle (IMC) : doit-on l’utiliser pour définir notre poids santé ?
Voici les faits concernant l’IMC : selon l’Organisation Mondiale de la Santé, «en 2014, plus de 1,9 milliard d’adultes (personnes de 18 ans et plus) étaient...
Perdre du poids et conserver sa forme !
Bien que l'alimentation est l'élément majeur qui déterminera la perte de poids, une grande partie de la masse total perdue sera composée de masse graisseuse et de masse musculaire.
Les additifs alimentaires, qu’en savons-nous vraiment ?
Sans vouloir se constituer en défenseurs des industries agro-alimentaires, il faut souligner aussi que les industriels, tout en voulant gagner plus d’argent, répondent aux exigences des...
Le régime sans gluten
L’intolérance au gluten est une maladie auto-immune (qui touche des personnes génétiquement prédisposées) Elle est provoquée par une réaction...
La colopathie digestive
Notre psychisme, nos humeurs, nos comportements, sont souvent le reflet de l’état de notre tube digestif. Lorsqu’après un examen approfondi, la cause pathologique est...