Ces aliments qui donnent faim : les burgers !

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Rien d’étonnant : ils sont très souvent sucrés par les sauces et suivis d’un dessert. Si dans un premier temps, les produits gras, le pain et les protéines des viandes, plus longues à éliminer par l’estomac, rassasieront, le sucre stimulera rapidement de nouveau l’appétit. Faites-les plutôt «maison» et associez-les à des légumes. Évitez les sauces sucrées et préférez les protéines légères comme la volaille.

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