Actualités - Revue de presse

Une taille en moins avec la pause détox !

Une taille en moins avec la pause détox !

Chaque année, au retour des beaux jours, on a une soudaine envie de se mettre au vert dans tous les sens du terme : se promener dans la nature, admirer les bourgeons, respirer, profiter des légumes primeurs… Et c'est bien naturel ! Alors qu'en hiver, on aime rester au chaud, et que les occasions de recevoir autour d'un bon repas ne manquent pas. Résultat, la balance accuse facilement 1 à 3 kilos de plus. Au changement de saison, il est temps de revoir ses habitudes alimentaires pour éviter que les kilos supplémentaires de l'hiver ne s'installent et ne s'accumulent au fil des années.

La solution ? La détox ! Soyons clairs, le terme n'a pas de définition scientifique. Il est souvent utilisé à tort et à travers puisque le corps a déjà tout ce qu'il faut pour se détoxifier. Mais quand on a cumulé les excès (succession de repas riches et arrosés, manque d'activité physique, environnement stressant, tabac, prise d'antibiotiques…), une pause détox est intéressante pour soutenir le travail des organes chargés d'éliminer les toxines. Celles-ci proviennent du métabolisme des aliments, mais aussi des résidus de pesticides, de la pollution atmosphérique, des additifs alimentaires… "La première chose à faire est d'éviter au maximum les sources de toxines, puis de soutenir les organes qui éliminent les déchets, c'est-à-dire le foie, les reins et les intestins", explique Estelle Pouchelon.

Alors, on chouchoute les organes chargés de l'élimination et on écarte toutes les sources de polluants, pour se sentir légère et pleine d'énergie. Un jour, une semaine ou plus, à chacune d'adapter sa pause détox à ses contraintes et à ses besoins ! Suivez notre mode d'emploi pour s'alléger !

À propos de l'auteur

L'équipe SantéClic.com

SantéClic est animé par une équipe pluridisciplinaire et internationale. Des pharmaciens, des médecins, des professionnels de la santé et des spécialistes de l'Internet réunis pour un projet commun : donner accès aux informations santé de façon simple, claire et gratuite.